Atleti con la mascherina? No, è sconsigliato

Mascherine obbligatorie quasi sempre. Sono sconsigliate invece durante l’attività fisica. Quando pedaliamo, corriamo o passeggiamo a ritmo sostenuto il nostro fisico ha bisogno di una notevole quantità di ossigeno. Dobbiamo ventilare di più per sopperire alle richieste di cuore, polmoni e muscoli.

Le mascherine non garantiscono il ricambio di anidride carbonica, che emettiamo espirando, con l’ossigeno esterno così si crea un potenziale danno metabolico e possono insorgere disturbi anche seri. Qual è il distanziamento ideale quando facciamo attività fisica? Se corriamo a 4,5 Km/h l’ideale sarebbe mantenere cinque metri di distanza. Se andiamo a 15 Km/h bisognerebbe mantenersi a 10-12 metri di distanza. Misure proibitive a meno che non ci alleniamo in un parco in orari poco affollati o alla mattina presto o alla sera tardi. Oppure in collina dove siamo quasi soli.

dott. Alessandro Bovicelli