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La Ginnastica Dinamica Militare arriva a Misano Adriatico, con un campus estivo che parte oggi (martedì 7 luglio) all'aperto allo stabilimento della Fondazione San Pellegrino all'altezza del Bagno 66. L'iniziativa è patrocinata dal Comune di Misano Adriarico e prevede 20 date: tutti i martedì e i giovedì di luglio, mentre ad agosto il campus si terrà martedì 4 e giovedì 6 agosto, martedì 11 e giovedì 13 agosto, poi una settimana intera da domenica 16 a domenica 23 agosto.
Ma cosa è Ginnastica Dinamica Militare? È una metodologia di allenamento aperta a tutti, che si basa su un principio fondamentale: l'assenza di marchingegni e carichi per potenziare il proprio corpo, recuperando la vera natura dell'essere umano. Lo scopo della GDM è quello di risvegliare il proprio corpo. Durante le lezioni si lavora a piedi nudi, per stimolare la circolazione e migliorare la postura. Senza andare a caricare le capsule articolari, che a lungo andare possono subire traumi e danneggiare il nostro corpo, questo tipo di ginnastica si svolge completamente a corpo libero, quindi con esercitazioni in contro resistenza. Non c’è una vera e propria età limite, dipende dalla persona in questione. Ci sono atleti, in alcuni centri, che hanno 15 anni ed altri anche 60.
Info 335/7823408 [email protected]
