Dopo i 50 anni chi è soddisfatto della propria vita è più in salute

La percezione che la propria vita sia ricca di obiettivi e piena di attività appaganti può essere il motore di un migliore stato di salute e benessere psico-fisico. Alcuni ricercatori hanno studiato i comportamenti e le attitudini che fanno sentire le persone con più di 50 anni realizzate e felici. Gli studiosi hanno osservato che chi è più soddisfatto  incorre anche meno facilmente in patologie quali la depressione. Fra gli ingredienti essenziali c’è la performance fisica. Camminare velocemente e avere più fiato, non essere obesi e riuscire a seguire una dieta bilanciata ci appaga. Come del resto una vita privata serena in famiglia e in cui coltiviamo buone amicizie è utile per il benessere psico-fisico come lo è il successo nel lavoro e la cultura cioè seguire teatro, cinema, concerti e leggere buoni libri.

dott. Alessandro Bovicelli