Ecco cosa bere nei primi 5 anni di vita

Solo latte materno o sostitutivo, e poi acqua. Fino ai cinque anni è regola di buon senso non dare ai propri figli bevande zuccherate, gasate, latte aromatizzato al cioccolato o alla frutta, prodotti contenenti caffeina anche se presentati “come per bambini”. L’American Academy of Pediatrics ha stilato delle linee guida indicando dalla nascita ai 5 anni cosa è consigliabile bere per i bambini e cosa andrebbe invece evitato. Secondo gli esperti americani nei primi 6 mesi di vita è consigliabile solo il latte materno o quello sostitutivo. L’acqua può essere aggiunta a 6 mesi quando si fa lo svezzamento mentre i neonati che ricevono latte artificiale possono passare a quello di mucca solo a 12 mesi. L’importante è evitare successivamente tutte le bevande zuccherate che insieme a un’alimentazione inappropriata possono gettare le basi per un’iperglicemia dovuta al sovrappeso che inizia a diventare pericolosa già in età prescolare perché continuando su questa linea si può avere facilmente un figlio diabetico. Il diabete nei giovanissimi è infatti in crescita esponenziale.

dott. Alessandro Bovicelli