L'ansia indotta da rilassamento

Rilassarsi può innescare l’ansia e non è uno scherzo. L’ allarme arriva dagli Stati Uniti e riguarda un fenomeno psicologico poco indagato dal mondo accademico e poco conosciuto a livello sociale. Prende il nome di ansia indotta da rilassamento (RIA). Non è catalogata come un disturbo mentale ma come un sintomo e circa il 15% della popolazione l’ha sperimentata almeno una volta. Le più recenti novità sulla Ria derivano da un recente studio pubblicato su una rivista internazionale che cerca di dimostrare come le persone ansiose finiscono per sperimentare l’ansia indotta da rilassamento perché temono che dopo essersi rilassate questa tornerà in maniera peggiore. Pensano che la preoccupazione li aiuti ad affrontare lo stato d’ansia mentre il rilassamento no. Tuttavia , in realtà, è più sano lasciarsi andare e permettersi di sperimentare cambiamenti emotivi negativi. Le evidenze della ricerca confermano un altro dato: il rilassamento ha indotto ansia nei pazienti con disturbo di ansia generalizzato e depressivo maggiore. In questi casi è sicuramente necessaria una psicoterapia e un trattamento farmacologico personalizzato.

dott. Alessandro Bovicelli