Nei ragazzi lo sport di squadra aiuta l'umore

Non è solo un toccasana per la salute del corpo ma l’attività fisica fa bene anche alla psiche tanto più se si applica in gruppo, in squadra. E’ quanto è emerso da una recente ricerca pubblicata su una rivista internazionale e che ha preso in considerazione più di 4000 ragazzini tra i 9 e gli 11 anni. E’ stato riscontrato in particolare, tramite imaging, un aumento del volume della zona del cervello deputata alla regolazione dell’umore e una diminuzione dell'umore "basso" in quei ragazzini che praticavano attività sportive di gruppo. Far parte di un gruppo nello sport aiuta a sviluppare il bisogno di affiliazione o appartenenza , si imparano a condividere insieme i successi e le sconfitte, le emozioni positive e le frustrazioni e tutto aiuta a fortificare la propria personalità in un’età così critica come quella pre-adolescenziale. Inoltre sentirsi parte di un gruppo è un valore aggiunto per chi è figlio unico.

dott. Alessandro Bovicelli